Blik op burn-out: Dit moet je weten volgens een therapeut

Adem naar je emoties Je adem verandert met elke emotie Ga een minuut op je stoel zitten en adem door naar je buik toe Je mag in- of

Blik op burn-out: Dit moet je weten volgens een therapeut Tijdens een jeugdtraumatische ervaring kan ons gevoel op slot slaan en een emotionele blokkade vormen De emotionele blokkade zorgt vervolgens

Adem naar je emoties Je adem verandert met elke emotie Ga een minuut op je stoel zitten en adem door naar je buik toe Je mag in- of

hot wild pepper slot Ik heb mezelf lang voor de gek gehouden door alles weg te stoppen in kleine hokjes achter slot en grendel, omdat emoties voor mij nooit echt '

'Dit is heel emotioneel', snikte de Deen 'Zo terugkomen na mijn val slot Alles hing af van de ruimte die een eventuele kopgroep zou krijgen

emotioneel op slot zitten Een manier is tot slot ook om jouw gevoelens bespreekbaar te maken Je vertelt hoe je je voelt of hoe jouw gemoedstoestand is De kunst is om het bij jezelf

Voel je je verdrietig, geef jezelf dan de ruimte om te huilen Ben je boos, gooi het er dan uit! Sla op een kussen of ren de trappen op en neer Weet dat de